Детский страх можно корректировать питанием

Страх человека усиливается и исчезает в зависимости от уровня молочной кислоты у него в крови. Если максимально снизить этот уровень, то боязнь до определенной степени можно контролировать. Новейшие исследования выявили наличие и других веществ. вызывающих страх. В первую очередь необходимо упомянуть определенные нейротрансмиттеры, например катехоламин, который в больших количествах выделяется у боязливых людей. С другой стороны, у них часто вырабатывается небольшое количество нейропередатчика ГАБК - гаммааминобутановя кислота. При помощи специального питания можно повлиять как на уровень ГАБК, так и на уровень катехоламина, пишет "Dytyna.info". Уровень молочной кислоты При борьбе с детскими страхами необходимо постараться снизить уровень молочной кислоты в организме ребенка. Вы можете этого добиться с помощью щелочной диеты, уменьшив количество кислотных продуктов. При этом важно следить, чтобы "диета от страха" не привела к нехватке питательных веществ в организме. Внимание! Малыша ни в коем случае нельзя оставлять один на один с его боязнью! Страх нужно воспринимать всерьез. Родители не должны пытаться изгнать из ребенка страх, например сознательно помещая его в ситуации, которых он боится. До сих пор родители заставляют детей, особенно мальчиков, не выказывать страха и подобных чувств. Из-за этого мальчики чувствуют чрезмерное напряжение и развитие их личности тормозится. Очень важно не вызывать у ребенка страх. Ни в коем случае нельзя пугать его бабаем, темной комнатой или подвалом, наказаниями от отца или от Бога. Рассказы о болезни, смерти, несчастных случаях не предназначены для детских ушей. Уровень ГАБК Уровень гаммааминобутановой кислоты можно повысить с помощью продуктов, содержащих высококачественные протеины и широкий спектр аминокислот. Важная роль тут принадлежит сыру. Многие дети не очень любят сыр, так что родителям приходится менять применять всяческие уловки, чтобы приучить их к этому важному белковому продукту, например, запекая овощи в сыре, или предлагая горячие бутерброды/пиццу. Яблоко - понижает уровень кислоты Поразительно, но правда: кислые сорта фруктов снижают уровень кислоты в организме. Кислоты, содержащиеся во фруктах. разлагаются в человеческом организме на углекислый газ и воду. Углекислый газ выводится через легкие, давая дорогу щелочным веществам и веществам, нейтрализующим кислоты. Важно! Даже регулируя физиологические основания страха питанием, необходимо учитывать, что психические механизмы при сильных или хронических страхах имеют большое значение. Это означает, что питание может помогать в случае легких страхов у детей, а вот что касается тяжелых и хронических страхов, то их необходимо лечить с помощью психотерапевта или психиатра.

Вопросы, ответы, комментарии